Sex

Hva er sex? 

Sex kan være mye forskjellig, men er generelt en form for aktivitet som kan gjøres alene eller med én eller flere partnere for å oppnå seksuell nytelse. Det er ulikt fra person til person hva som oppleves som seksuelt og hvordan måte man har sex på. Eksempler på ulike typer sex

Må man ha sex? 

Nei, man må ikke ha sex og det finnes mange grunner til å ikke ha sex. Noen ønsker rett og slett ikke å ha sex, og det er helt greit, enten man er i et forhold eller ikke. For andre er det kanskje vanskelig å finne noen de vil ha sex med, som også er gira på sex tilbake. Kanskje bor man på et lite sted, er sjenert, eller bare er usikker på hvordan det “gjøres”, særlig hvis man aldri har gjort det før. Det er helt vanlig å ha perioder i livet hvor man er seksuelt inaktiv, enten man ønsker det selv eller ikke. 

En forutsetning for sex er å møte de rette personene på rett sted til rett tid, og det er ikke alltid omstendighetene er på vår side. Sexlysten kan øke eller minke avhengig av mange ulike faktorer. Dette kan være prevensjon, humør, hormoner, følelser/relasjoner du har til personen osv. Sexlysten vil naturlig variere gjennom hele livet! 

Enn hvis man er i et forhold? 

Det er ikke uvanlig å tenke at sex inngår i et romantisk forhold. Sex er en fin ting mellom mennesker som er glad i hverandre, men det betyr ikke at man må ha sex fordi man er i et forhold. Hverken du eller partneren din kan “kreve” sex hvis den andre ikke har lyst, og samtykke mellom alle parter er like viktig uansett om man er i et forhold eller ikke. 

Hvordan har man sex? 

Det finnes uendelig mange måter å ha sex på. Det viktigste er kommunikasjon og utforsking, og det er fint å være kjent med sin egen kropp og hva man liker. Da blir det mye lettere for partneren å gjøre det godt for deg. Det som føles godt med én person, føles nødvendigvis ikke godt med en annen. Sex og nytelse er veldig individuelt, og det beste er derfor bare å prøve seg frem og kommunisere godt. En fin ting er å si hva man liker, istedenfor hva man ikke liker. 

Finnes det et sexpress? 

I ungdomsårene kan det være et press om å ha sex, da særlig å miste jomfrudommen. Mange har kanskje oppfatningen av at alle rundt seg har sex hele tiden, og føler seg dermed “presset” til å ha sex slik at man ikke blir utenfor. Det er heller ikke uvanlig å tenke at man bare vil få første gangen overstått, og at man derfor kanskje tar noen valg man angrer på i ettertid. 

Seksuell lavalder 

Den seksuelle lavalderen i Norge er 16 år. I praksis innebærer det at en person over 16 år ikke kan ha seksuell omgang med en som er under. Imidlertid er den regelen ikke laget for å hindre to kjærester på 14 og 15 eller 15 og 17 år i å ha sex, men derimot for å beskytte barn mot voksnes seksualitet. I tillegg skal den beskytte mot å ha sex før man er fysisk, og ikke minst psykisk klar for det. 

De første gangene man har sex 

I Norge er gjennomsnittet 18 år for gutter og 17 år for jenter. Dette innebærer at noen har sex tidligere, noen venter til de er langt opp i 20-årene, eller til de gifter seg, og noen vil ikke ha sex i det hele tatt. 

Hvorfor kan det virke som at mange har hatt sex? Noen skryter på seg ting, og for noen er det lettere å si at man har hatt sex enn at man er jomfru. Man er ingen superelsker første gang - som i alt annet - øvelse gjør mester, og her skal det trening til. Man prøver seg fram sammen. 

Hvordan vet man at man er klar? 

Når man vil og føler seg klar! Viktig at begge har lyst, at man ikke presser seg selv eller partneren sin til noe man ikke er klar for. Det varierer hvor lenge man vil vente: noen vil gjøre det ved første anledning, andre har hatt kjæreste en stund og føler at de vil prøve. Andre mener at sex er så spesielt at det er noe som er verdt å vente på en stund. Uansett er det greit å ha gjort seg opp en mening om hvordan og med hvem man vil ha sex første gang.

Hvordan få frem at man er klar? 

Hvis man har en kjæreste, kan man snakke sammen om man føler seg klare. Man kan fint kline, kose og bli vant til å være nakne sammen før man har sex første gang. Snakk gjerne om forventninger sammen, da det ofte ikke blir slik man har sett for seg. God kommunikasjon er nøkkelen til god sex. Husk også at sex ikke er som på film eller i porno. 

Hva kan skje når man ikke er klar til sex? 

Noen opplever prestasjonsangst når de skal ha sex, og føler at de må opptre som erfarne elskere slik at det blir perfekt. Her finnes det forskjeller basert på om man har penis eller vagina, men også noen likheter. Eksempler på vanskeligheter som kan oppstå hvis ikke hode og kropp er med; 

Penis: 

Klarer ikke å få ståpikk, eller at pikken blir myk mens man holder på. Kan få utløsning veldig fort, på minutter eller sekunder. 

Vagina: 

Blir ikke våt i skjeden, noe som kan gi smerter ved penetrering. Får ikke orgasme, selv om man kanskje har fått det ved å onanere. 

Aller første gang kan de av oss med skjedekrans få små blødninger av penetrasjon. Dette er helt ufarlig og betyr ikke nødvendigvis at man ikke var klar.  

Felles: 

Hvis man ikke er klar, kan det føles ekstra rart og/eller unaturlig. Om man ikke er avslappet vil kroppen stramme seg mer, og vil la seg tøye mindre. Dette kan gjøre at det er smertefullt å få noe i fitta eller i rumpa både for de med utover og innovertiss. Dette er veldig vanlig problem de første gangene man skal ha sex! 

Hva kan man gjøre for å unngå dette? 

Husk på foreplay og snakk sammen med den du har sex med! Det skal være gøy og føles godt å ha sex! Det er synd å grue seg. Er hode og kropp med, og man føler seg klar til å ha sex, da er det digg, gøy og smertefritt! Man kan også bruke glidemiddel som et supplement. Dette er spesielt lurt hvis man skal ha analsex, siden det ikke produseres væske naturlig der. 

Foreplay 

Foreplay er som oppvarmingen til sex - gjerne det man gjør i starten av akten for å bli kåt/våt/hard og i rett humør. Foreplay kan inneholde: klining, kyssing, berøring, avkledning, suging, slikking, fingring og liknende. Foreplay ikke er separat fra sex, men en del av det. 

Når man skal ha sex er det viktig at både hodet og kropp har lyst til å ha sex. Ofte kan dette ta litt lengre tid for de med vagina, så her er det bare å ta seg god tid og nyte. 

Når vet man at hodet eller kroppen er klar? Hodet er klar når man har lyst og er gira på å ha sex, men kroppen er ikke klar før pikk er hard/fitte er våt og kroppen er avslappet. 

Orgasme 

Når du selv eller en sexpartner stimulerer kjønnsorganet ditt føles det godt. Ved å fortsette å få det stimulert kan denne følelsen bygge seg opp til å bli bedre og bedre helt til man når et “klimaks”, at det føles maksimalt godt! Gutter kan få orgasme av å bli stimulert på kukhodet eller prostata. Jenter av å bli stimulert på klitoris eller g-punktet. 

Blir man utålmodig av at partneren ikke har fått orgasme, kan man i stedet for å si “Kommer du ikke snart?”, heller spørre “Hva liker du? Er det noe jeg kan gjøre annerledes for at du skal komme lettere?” 

Hvem skal få orgasme? 

Helst alle involverte (som vil)! Ofte har gutter lettere for å få orgasme enn jenter, men sex bør føles godt for alle. Hvis man får orgasme mye tidligere enn partneren sin trenger man ikke stoppe - man kan fortsette til begge har kommet! Sexen er derimot ferdig når man føler for det, ikke nødvendigvis etter noen har nådd klimaks - så det er lov å gi seg når som helst. 

Hva forteller det partneren din når du får orgasme? 

Får man partneren sin til å få orgasme, forteller det at man gjør noe rett! Men hvis man later som man oppnår orgasme, sier man at noe som i utgangspunktet er kjedelig/ubehagelig/feil er rett og føles digg. Da er det vanskelig for den man har sex med å lære seg hva som føles godt for andre under sex! 

Hva skjer ved kvinnelig orgasme? 

Ved kvinnelig orgasme får man muskelsammentrekninger i underlivet. Hvor intens denne sammentrekningen er varierer fra jente til jente og fra gang til gang. 

Noen jenter kan oppleve å få ejakulasjon, å “squirte”. I underlivet finnes det kjertler som ligger i skjedeveggen. Ved sex og kåthet produserer disse kjertlene væske slik at skjeden blir fuktig. Ofte kommer det ingenting, men det kan altså sprute ut væske. Denne væska er ikke urin og lukter ikke. 

OBS: Mange jenter klarer ikke å få orgasme uten å bli stimulert på klitoris! Måten man liker å bli stimulert på klitoris er veldig forskjellig fra jente til jente. Etter stimulering kan klitoris føles litt øm, dette er normalt. 

Hva skjer ved mannlig orgasme? 

Ved mannlig orgasme får man muskelsammentrekninger i underlivet og det kommer sæd ut. Man kan også få orgasme uten at det kommer mye sæd, særlig hvis man hadde forrige utløsning nylig. Kroppen trenger litt tid på å produsere sæd. 

På lik linje med klitoris, kan også penishode føles øm etter stimulering. Det er likevel viktig at ikke orgasmen blir det eneste målet med å ha sex! Da kan man ofte stresse med å nå klimaks og glemme å nyte hele opplevelsen. 

Orgasme er en bonus og noe som er helt supert å få under sex, men det er viktig å ha det digg også før man kommer/hvis man ikke kommer i det hele tatt! Jo mer avslappet man er til orgasme, jo lettere er det å faktisk oppnå det. Husk også at jo mer du utforsker med deg selv og vet hva du selv liker, jo bedre vil du få det under sex. 

Aftercare 

Mange kan føle seg veldig sårbar etter sex, det er derfor viktig å ta vare på hverandre også etter man er ferdig! Aftercare handler om å vise at man respekterer hverandre og unngå at noen skal føle seg brukt. Dette kan for eksempel være å kose, ha en hyggelig samtale, tilbringe litt tid sammen eller liknende. Spør gjerne hva den andre parten tenker om det som nettopp skjedde. 

Sex og rus 

Er det greit å ha sex i fylla? Ja, det er greit så lenge begge vil, og om den ene ikke er overstadig beruset. Når man er beruset får man dårligere dømmekraft, blir mindre flau, mer korttenkt, tenker ikke på konsekvenser, glemmer prevensjon og man kan angre i ettertid. 

Ved sex i fylla kan man bli mindre følsom. Det kan være både en fordel og en ulempe. Gutten kan “holde” lenger i senga, men det kan være redusert nytelse, og det kan være problemer med å få ereksjon for gutten og at jenta blir ikke våt, noe som fører til at det kan gjøre ganske vondt. Man kan også oppleve å sovne under akten. 

Det er viktig å tenke gjennom på forhånd om man selv synes det er greit å ha sex i fylla eller ikke. Da har man allerede gjort seg noen tanker og muligens tatt et riktig valg for seg selv. Det er viktig å understreke at man ikke nødvendigvis trenger å drikke seg full hvis man vil ha sex i fylla. Hvis man føler at alkohol fjerner noe av flauheten eller usikkerheter så kan man kanskje bare drikke litt. Det er også svært viktig å poengtere at det er ulovlig å ha sex med noen som er så fulle at de ikke kan si ja eller nei. 

Fetisj 

Fetisj er å tenne på spesifikke ting som ikke er kjønnsorgan. Eksempler på fetisjer kan være å bli kåt av føtter, lær eller å ha rollespill. Vi er forskjellige og samme gjelder seksualiteten vår! Er det greit å ha en fetisj? Ja, så lenge alle involverte gir samtykke og har lyst! Finnes det derimot noen fetisjer som ikke er greit? Det er greit å ha fetisjer, men det er ikke alle det er greit å gjøre da noen er ulovlige. Dette gjelder blant annet nekrofili (å tenne på døde mennesker) og zoofili (å tenne på dyr).